源于古印度的瑜伽术，经历了几千年的延续之后，在今天渐渐成为一种颇受欢迎的健身方式。瑜伽能平衡身心状态，使身、心、灵得到放松与缓解。也正因如此，瑜伽成为现代社会美丽、青春、养生、健康的代名词。练习瑜珈，在某种意义上，是选择了一种健康的生活方式，更确切地说，是选择了一种健康的生活哲学。
2012年10月中旬开始，国际合作处工会小组成员组织了瑜伽练习活动。利用下班时间，邀请加拿大籍瑜伽教师Lydia Hermine Danner为大家教授Bickram瑜伽。Bickram瑜伽又称高温瑜珈，练习者在高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合长期伏案工作的办公室一族。
经过20天左右的集体练习，国际合作处工会小组成员已经掌握了高温瑜珈的26个动作。大家在休息时间也一直坚持自我练习提高。通过瑜伽练习活动，大家普遍感觉身体得到了锻炼和放松，工作时精力更为充沛，工作效率也得到了很大的提高。
