5月23日下午，在学院南路校区学术会堂一层102大学生就业辅导室，财政学院全体教职员工走进幸福体验馆，启动财政学院教师减压工作室，感受一次别开生面的减压体验活动。本次幸福学讲堂主讲人是北京师范大学发展心理研究所婚姻家庭研究与治疗中心专家刘朝莹博士。刘朝莹博士是家庭治疗师、中国心理学会会员，并具有美国催眠治疗师学会（AAH）认证催眠治疗师和注册心理师资格。

活动开始，全场老师在刘朝莹博士的带领下做了口香糖等暖场小游戏，轻松愉快的气氛提升了参与体验活动的兴趣和热情。

接着，活动进入本次幸福学讲堂的主题——减压，教职工们在刘博士的引导下将生活的种种压力写在统一分发的便签上，并根据她的指导将压力分门别类，区分自己可控的和无法左右的压力。之后，刘博士鼓励大家扔掉自己无法控制的压力，对自己宽容、让生活简单。保留着自己可控的压力，在场教职工们倾听了刘博士对生活的烦恼“积极再定义”的讲解，她告诉大家，任何生活的烦恼都可以换个角度看待，辩证的视角下，即便是困境也有它积极的意义。听着刘博士的讲解，场上教职工们都感到释然了很多。

第三部分是冥想环节。刘博士用催眠的方法让老师们进入静谧的意境，全身心放松。对于催眠方法的敏感度不同，表现出的适应度就不同。通过这种体验方法，老师们身心倍感轻松。

活动进入尾声，刘博士再次强调了“积极再定义”思考方式的重要意义，同时鼓励教职工们每天给自己积极的暗示，让心态更加乐观，让生活充满阳光。

本次幸福体验馆活动系德育示范基地系列活动之一，也是学校工会重大特色项目中标活动。近两个小时的体验结束后，教职工们纷纷表示，幸福学讲堂对于指导教职工合理有效减压，凝聚和谐团队，构筑幸福人生有着明显帮助和作用。