2018年11月21日下午，社会与心理学院分工会在学院会议室举行了主题为““心”开始，注健康 ，畅美好”的工会专项活动。此次分工会专项活动分为三个部分，第一部分是填写问卷，问卷以纸质的形式发放给大家，并由心理学老师通过问卷调查了解会员们存在的心理状况，一对一的进行减压辅导。
第二部分和第三部分由心理学系于泳红老师负责，分别进行减压活动的设计与实施，活动包括压力认知与压力测评两个环节。
在压力认知阶段，通过“我说你画”的活动，让参与的老师们根据指令画出相应的图案，并解释画作的含义及加以命名。该任务的主要目的是让老师们在相互了解的基础上，体验压力产生的原因。在压力测评阶段，让老师们根据自己的实际情况填写“压力事件表”，并互相交流压力来源及分享缓解压力的方法。
活动的最后，于泳红老师通过前面的测评，总结当前老师们的压力来源主要有工作压力、子女求学压力、健康压力、通勤压力、经济压力等，并针对上述压力给出了具体的减压方法。
通过此次工会的专项活动以关注教职工的心理健康为出发点，通过心理体检、工作坊等形式，帮助工会成员提升心理健康水平，收获幸福人生。
